TOP 14 bí quyết chăm sóc người cao tuổi tại nhà hiệu quả

0
223

Tách biệt, cô đơn, buồn tủi là một trong những cảm giác phổ biến xảy ra ở độ tuổi xế chiều. Với họ được quan tâm, chăm sóc từ con cháu là món quà, báu vật vô cùng quý giá. Nhưng trong cuộc sống hiện đại bận rộn, làm sao bạn có thể chăm sóc người cao tuổi tại nhà được chu đáo? Hãy cùng Fanhome.vn tham khảo ngay TOP 14 bí quyết chăm sóc người cao tuổi tại nhà hiệu quả để họ luôn được vui vẻ, tăng tuổi thọ và sum vầy bên con cháu.

TOP 14 bí quyết chăm sóc người cao tuổi tại nhà hiệu quả

Thường xuyên giữ liên lạc

Với những bạn sống xa gia đình, bố mẹ, việc giữ liên lạc thường xuyên sẽ luôn là sợi dây kết nối mọi người với nhau dù ở bất kỳ nơi nào. Nhờ có sự phát triển công nghệ, điện thoại thông minh mà giờ đây, mọi người càng dễ dàng liên hệ, giao tiếp với người thân khi ở xa nhà.

Dù có bận trăm công nghìn việc đến mấy, bạn vẫn cố gắng sắp xếp thời gian để liên lạc với gia đình ít nhất 1 – 2 lần/ mỗi tuần. Chỉ với những cuộc gọi đường dài đơn giản, 10 phút, 20 phút hay 30 phút gọi điện sẽ giúp cha mẹ được an tâm và xua tan đi cảm giác cô đơn vốn có.

bí quyết chăm sóc người cao tuổi tại nhà hiệu quả
Bí quyết chăm sóc người cao tuổi tại nhà hiệu quả

Chẳng may, nếu xảy ra mất mát trong gia đình, bạn càng phải liên lạc thường xuyên với người còn lại. Việc đánh mất đi người bạn đời đồng hành cùng mình bấy lâu sẽ khiến cha hoặc mẹ dễ rơi vào căn bệnh trầm cảm người cao tuổi. Hãy quan tâm, liên lạc, để ý nhiều hơn với người lớn tuổi để họ không còn tâm trạng buồn bã, cô đơn bạn nhé.

Tranh thủ gặp mặt những khi rảnh

Nếu chỉ ỷ lại vào công nghệ phát triển, liên lạc với nhau qua hàng trăm cuộc gọi video call thì vẫn chưa đủ. Để chăm sóc cho người lớn tuổi, việc gặp mặt giao tiếp, chăm sóc ân cần tỉ mỉ là điều không thể thiếu trong cuộc sống của người già.

Với những bạn có gia đình riêng, đang sinh sống và làm việc tại thành phố khác thì việc gặp mặt, chăm sóc lại càng khó khăn hơn. Vì vậy, hãy tranh thủ tận dụng những ngày nghỉ Lễ, ngày Tết hoặc cuối tuần để thu xếp về thăm gia đình. Chắc chắn chỉ cần nhìn thấy bạn và gia đình nhỏ về thăm, niềm hạnh phúc sẽ hiện rõ trên gương mặt hằn sâu dấu vết thời gian.

Khuyến khích tham gia vào hoạt động hội người cao tuổi

Hội người cao tuổi của quận, thành phố hay thị xã sẽ là nơi lý tưởng lắng nghe mọi chia sẻ, tâm tư của những người đã bước qua giai đoạn quá nửa cuộc đời. Tại đây, mọi người sẽ cùng nhau gặp mặt, chia sẻ bí quyết giữ gìn sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bạn hãy hướng dẫn, vận động ông bà, cha mẹ tham gia vào những câu lạc bộ này để gặp gỡ, làm quen và kết bạn với những người cùng độ tuổi, từ đó họ sẽ hiểu được tâm lý của nhau.

Bạn có thể sắp xếp những hoạt động vui chơi giải trí phù hợp với tâm lý, sức khỏe để giúp họ thư giãn tinh thần.

Cùng nhau tham gia hoạt động xã hội, giải trí

Khi ở độ tuổi còn trẻ, bạn sẽ có nhiều sở thích như shopping mua sắm, chơi thể thao, café cùng bạn bè, xem phim,… với những sở thích này bạn cũng có thể cùng cha mẹ tận hưởng mọi thú vui đó cùng nhau đấy.

Bạn đừng ngại cha mẹ sẽ từ chối vì thấy không hợp với các hoạt động của giới trẻ, thật ra đôi lúc họ vẫn còn tâm hồn trẻ trung, muốn cùng con cháu vui chơi khám phá, hoặc thực hiện những hoạt động mà còn trẻ họ luôn ao ước.

Đây chính là cách chăm sóc người cao tuổi trong nhà tốt nhất mà bạn dễ dàng áp dụng để giúp đỡ cha mẹ giải tỏa cảm xúc cô đơn, tâm trạng không vui. Ngoài ra, bạn có thể cùng cha mẹ thực hiện các bài tập dưỡng sinh, yoga nhẹ nhàng, vừa sức để cải thiện sức khỏe, tăng độ dẻo dai linh hoạt cho xương khớp.

Cố gắng tận dụng mọi quỹ thời gian rảnh, thời gian nghỉ phép để dạo chơi, du lịch hết đất nước Việt Nam cùng cha mẹ và gia đình nhỏ của mình. Chắc chắn, bạn sẽ có nhiều kỷ niệm khó quên, góp phần tăng thêm độ gần gũi, khắng khít cho gia đình.

Tạo niềm vui cho người lớn tuổi để không cảm thấy bản thân là gánh nặng

Người lớn tuổi thường có suy nghĩ vẩn vơ cho rằng mình là gánh nặng tài chính, gánh nặng cho gia đình. Muốn cho họ được vui vẻ, bạn hãy chăm sóc bản thân mình thật tốt, luyện tập khỏe mạnh thì mới giúp họ hồi phục nhanh hơn, lạc quan và yêu đời.

Bạn hãy chia sẻ công việc chăm sóc với mọi người trong nhà để đảm bảo thời gian chăm lo cho bản thân, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Chuẩn bị thiết bị theo dõi sức khỏe, chăm sóc tại nhà

Với những gia đình có người lớn tuổi, các thiết bị theo dõi như máy đo huyết áp, cân y tế, tủ thuốc tại gia, vật dụng massage,… là vật dụng vô cùng cần thiết và không thể thiếu đối với sức khỏe người lớn tuổi.

Mỗi ngày chỉ cần bạn dành ra 10 – 15 phút, bạn đã dễ dàng theo dõi được tình trạng sức khỏe và chăm sóc đấng sinh thành chu đáo hơn ngay tại nhà.

Lên lịch thăm khám sức khỏe định kỳ

Với người vào độ tuổi xế chiều, việc thăm khám sức khỏe định kỳ là yếu tố vô cùng quan trọng. Bạn có thể theo dõi kết quả từ những lần khám trước đó để hiểu hơn về sức khỏe, nhanh chóng chẩn đoán phát hiện bệnh cũng như xây dựng kế hoạch, chế độ chăm sóc phù hợp, đừng để cơ thể lão hóa, phát bệnh rồi mới tìm đến bác sĩ.

Quan tâm đến giấc ngủ người lớn tuổi

Chắc bạn cũng thấy trường hợp ông bà mình thường xuyên thức sớm, chỉ ngủ vài tiếng vào buổi tối. Đó là do người cao tuổi thường hay bị mất ngủ, vì vậy rất khó để đáp ứng giấc ngủ 6 tiếng – 8 tiếng mỗi ngày.

Thay vào đó, chỉ cần một giấc ngủ sâu là đã đảm bảo tinh thần khỏe mạnh. Để người cao tuổi có thể ngủ ngon hơn, bạn hãy hướng dẫn, khuyến khích thực hiện bài tập dưỡng sinh, dược thảo để cải thiện. Không nên dùng thuốc an thần cho người già vì dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não vô cùng nguy hiểm.

Khuyến khích người lớn tuổi hoạt động, tham gia vận động nhiều hơn vào ban ngày, giảm lượng nước uống trước khi ngủ để tránh tình trạng tiểu đêm phá giấc ngủ.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Bạn nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng giữa 4 nhóm thực phẩm: đạm, tinh bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Người lớn tuổi nên ăn các loại cá chứa nhiều Omega 3 như cá ngừ, cá trích, cá basa, cá hồi,… để cải thiện sức khỏe tim mạch.

Đồng thời, người lớn tuổi cần bổ sung thêm rau xanh trong chế độ ăn, vì rau chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá, hạn chế chứng táo bón. Các loại thịt, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản cũng là nguồn thực phẩm nên ưu tiên trong bữa ăn của người cao tuổi.

  • Bạn nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, hạn chế ăn no, bỏ bữa và tăng thêm bữa ăn phụ, ăn đêm.
  • Chế biến thức ăn mềm, dễ nhai, dễ tiêu hóa.
  • Khuyên các cụ nhai chậm nuốt kỹ.
  • Không nên ăn quá nhiều nội tạng động vật như tim, gan, lòng, dạ dày…
  • Giảm bớt chất béo trong chế độ ăn.
  • Không ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chua hoặc thực phẩm ăn nhanh, thực phẩm quá mặn.
  • Tổ chức những bữa ăn họp mặt đầy đủ thành viên gia đình, những bữa tiệc bất ngờ để tạo hứng thú, vui vẻ khi ăn.

Hãy để tâm nhiều hơn mỗi khi thấy người lớn tuổi bỏ bữa, ăn uống kém hơn bình thường bạn nhé.

Giữ an toàn cho người cao tuổi tại nhà

Để giữ an toàn cho người cao tuổi, bạn cần lưu ý đến quá trình sắp xếp đồ vật, dụng cụ trong nhà. Không được để đồ lộn xộn, bừa bãi, trơn trượt cản trở việc đi lại. Do đó, bạn cần chú ý đến các vấn đề sau:

  • Hạn chế để nhiều vật dụng, chướng ngại vật ở sàn nhà, cầu thang. Thêm đèn chiếu sáng, tay vịn ở các vị trí cần thiết như nhà vệ sinh, cầu thang,…
  • Vệ sinh, lau khô sàn nhà bị ướt.
  • Hạn chế sắp xếp thảm trong nhà vì chúng rất dễ khiến người già bị trượt. Hãy ưu tiên lựa chọn thảm chống trượt ở vị trí vòi hoa sen, bồn tắm.
  • Dép đi trong nhà phải có đế bám sát mặt sàn, không mang tất di chuyển trên sàn gỗ, gạch trơn, đá hoa,…
  • Sắp xếp xà phòng, sữa tắm, vật dụng sinh hoạt cá nhân ở khu vực dễ lấy.
  • Theo dõi từng bước của người già khi đứng lên hay ngồi xuống, tránh hoạt động quá nhanh dễ gây chóng mặt, tiền đình, mất thăng bằng.
  • Bạn có thể lắp đặt hệ thống thiết bị theo dõi nhịp tim, theo dõi cuộc gọi để người lớn tuổi liên lạc nhanh chóng.
  • Khuyến khích người già đem theo điện thoại bên người và cài sẵn số điện thoại khẩn cấp.

Chú ý đến vấn đề vệ sinh

Người già khi bị ốm rất khó để tự chăm sóc bản thân, cơ thể nhiều mồ hôi, không sạch sẽ dễ tạo cảm giác bức bối, khó chịu, tăng nguy cơ các bệnh ngoài da. Bạn cần giúp người lớn tuổi lau cơ thể, vệ sinh hằng ngày để họ thấy nhẹ nhõm, thoải mái và nhanh khỏi bệnh.

Vệ sinh thường xuyên khu vực sinh hoạt, phòng ngủ để không gian luôn thoáng mát, loại bỏ vi khuẩn có hại cho người lớn tuổi.

Thuốc men dành cho người lớn tuổi

Bạn cần lưu ý đến tình trạng bệnh của cha mẹ, ông bà có mẫn cảm, dị ứng hay có tác dụng phụ với bất kỳ thành phần nào trong thuốc không. Hãy chủ động thông báo đến bác sĩ để theo dõi, kê liều và xử lý kịp thời.

Vì trí nhớ người cao tuổi thường suy giảm nghiêm trọng nên bạn cần nhắc nhở họ uống thuốc đúng giờ, phân chia đơn thuốc rõ ràng không được nhầm lẫn các loại thuốc. Bạn có thể lựa chọn các hộp đựng thuốc chuyên dụng, phân chia sẵn theo liều bác sĩ mỗi khi đi làm, không có ở nhà. Đây chính là cách chăm sóc người cao tuổi quan trọng nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Tận dụng mọi tiện ích của công nghệ

Nhờ sự phát triển của khoa học công nghệ mà giờ đây mọi người có thể duy trì liên lạc với gia đình. Ngoài ra bạn có thể hướng dẫn người cao tuổi truy cập vào những trang báo chính thống để theo dõi tin tức hằng ngày.

Hoặc hướng dẫn họ đăng nhập vào Youtube để xem chương trình giải trí hấp dẫn, hay thậm chí là cùng nhau chơi các trò chơi điện tử thú vị trên mạng. Chắc chắn bạn sẽ thấy ngạc nhiên hơn khi họ lại “nghiện mạng xã hội” hơn cả bản thân mình nữa đấy.

Họ có thể lướt Facebook đọc tin tức, xem ảnh người thân, video clip ngắn, tìm thấy niềm vui trong những thứ công nghệ mới mẻ. Hãy khuyến khích tham gia thao tác lướt web, mạng xã hội nhiều hơn để họ không cảm thấy lạc hậu, tách biệt với thời đại.

Nhưng bạn cũng nên khuyên họ tránh sử dụng trong thời gian quá dài. Cứ 20 phút sử dụng thiết bị điện tử thì thư giãn mắt, đứng dậy vận động, thư giãn gân cốt. Đây là cách thoải mái giúp mắt người già được nghỉ ngơi, hạn chế tác hại của ánh sáng xanh nguy hiểm.

Tìm đến dịch vụ chăm sóc người cao tuổi

Nếu bạn đang ở quá xa gia đình, đi định cư – làm việc tại nước ngoài và thật sự không còn thời gian để chăm sóc người lớn tuổi đừng quên tìm đến sự hỗ trợ của dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp. Họ sẽ có mặt bên cạnh người, ân cần chăm sóc trong các hoạt động y tế, sinh hoạt hằng ngày.

Bạn có thể tin tưởng người quen, người thân hoặc lựa chọn trung tâm uy tín, có trách nhiệm và đáng tin cậy trong lĩnh vực chăm sóc. Đến với Giúp việc Bảo Hân, bạn không cần lo lắng vì mọi hoạt động chăm sóc không chỉ dừng lại ở mức làm tròn trách nhiệm mà còn thể hiện tình yêu thương, lo lắng chân thành.

dịch vụ chăm sóc người cao tuổi
Dịch vụ chăm sóc người cao tuổi

Giúp việc Bảo Hân – Trung tâm chăm sóc người cao tuổi uy tín tại Tp.HCM

Hiểu được những khó khăn, trắc trở mà mọi người gặp phải, dịch vụ Giúp việc Bảo Hân đã cho ra mắt thị trường vào năm 2018 và dần chiếm trọn tình cảm, tiên phong dẫn đầu trong lĩnh vực cung cấp giải pháp, dịch vụ, nhân sự, thiết bị, máy móc, hóa chất ngành giúp việc – vệ sinh tại Việt Nam.

Giúp việc Bảo Hân xin cam kết với quý khách hàng:

  • Cung cấp cho gia đình người giúp việc có kinh nghiệm, kỹ năng, đã được đào tạo bài bản để chăm sóc ân cần, tốt nhất cho người lớn tuổi.
  • Am hiểu tâm lý người lớn tuổi, người bệnh để họ không còn cảm giác buồn, cô đơn, từ đó cải thiện tinh thần, tăng tuổi thọ.
  • Chế độ dinh dưỡng đa dạng, đầy đủ dưỡng chất, phục vụ đúng giờ.
  • Vệ sinh cá nhân, giặt giũ thay quần áo thường xuyên sạch sẽ.
  • Cùng nhau đi dạo, hóng mát thường xuyên, vận động thể thao thư giãn gân cốt.
  • Xoa bóp, massage tay chân để hạn chế tình trạng đau nhức, tê bì ở người lớn tuổi.
  • Không ngại tiếp xúc, luôn giữ thái độ vui vẻ, nhã nhặn và nhẹ nhàng khi chăm sóc.
  • Hỗ trợ thăm khám sức khỏe định kỳ, nhanh chóng phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.
  • Luôn bên cạnh 24/24 để kịp thời thông báo đến gia đình khi có trường hợp xấu xảy ra.
  • Tại Bảo Hân có quy trình tuyển dụng nhân sự khép kín, chọn lọc khắt khe và đào tạo kiến thức chuyên sâu, đảm bảo đạt sức khỏe tốt, yêu nghề, nhân cách tốt.
  • Đặc biệt, bạn sẽ được phép đổi người chăm sóc thường xuyên cho đến khi ưng ý.

Bên cạnh những công việc chăm sóc người lớn tuổi tại nhà, Giúp việc Bảo Hân còn là đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ chăm sóc người bệnh ở khắp các khu vực quận huyện trên Tp.Hồ Chí Minh.

Với những gì Giúp việc Bảo Hân đang thực hiện, Bảo Hân luôn tự tin đem đến dịch vụ chăm sóc tốt nhất, làm hài lòng mọi khách hàng khó tính. Đừng chần chờ thêm nữa, hãy liên hệ ngay với Giúp việc Bảo Hân qua Website: Giupviecbaohan.com để cảm nhận dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp.

Hy vọng với Top 14 bí quyết chăm sóc người cao tuổi tại nhà, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm, kiến thức và hạn chế những điều không mong muốn xảy ra, giúp người lớn tuổi và gia đình bạn được vui khỏe, không còn cảm giác cô đơn, buồn tủi, suy nghĩ tiêu cực hay cảm giác là gánh nặng cho gia đình.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here